「義大利麵」是家喻戶曉的義式經典美食,伴著「白醬青醬紅醬多種風味醬汁,再搭配不同配料,變化出豐富口感。美味香氣的背後,其主要成分主要都是仰賴鮮奶油,長期對身體的負擔較大!

水果的酪梨也是一種油脂,有種神似胡桃和奶油的香氣,只要加上九層塔、大蒜,你也能享有吃青醬一樣的體驗。用酪梨做成的醬汁,不用額外添加醬料,做法最簡單熱量也最低,吃起來清爽無負擔。
想要擁吃出健康的朋友們, 一起來看下去吧!

%d 位部落客按了讚: